Tak Emma nás v poslední době zásobuje spíš videi, na což si nemůžu stěžovat, hrozně ráda jí vidím aspoň tímto způsobem. Tentokrát se připojila do nové kampaně #WeThriveInside od Child Mind Institute, jehož je dlouhodobou členkou a podporovatelkou. Ve krátké zprávě nám prozrazuje, jak teď tráví čas v karanténě a co jí pomáhá na úzkost, kterou trpí už od dětství. Zmiňuje, že hodně čte, každý den se snaží meditovat nebo ráda tancuje po baráku :D. Také pokaždé, když jí popadnou úzkostné myšlenky, sepíše si je před spaním na papír, aby je dostala z hlavy ven, a zpětně už je nečte. Což jsou, myslím, užitečné tipy a triky pro všechny, kteří se svojí hlavou vedou menší souboje :)).
Žádné komentáře:
Okomentovat